① 11:00〜12:15 カラダスッキリ太極拳
誰もが持っている生体エネルギー、 「気」と技で戦う拳法なので、体格的に不利な方、高齢の方などに最適な護身術です。
② 12:30〜14:00 薬膳ランチセミナー
毎日の食養生で健康に冬を乗り切りましょう！お食事をしながらの簡単薬膳料理のお勧めです。
③ 14:30〜15:45 ヨガニドラ（身体の硬化した部分をほぐすヨガ＆瞑想）
元々私たちが持っている心身の健やかさを妨げる大きな因子である、ほとんど無意識に起こっている緊張状態をアクティブに解き放つ、セルフケアであり、あるがままの自分を知るプロセスです。
■開催日：2016年1月24日（日）
■会場：冷泉荘B34号 Laule’a yoga&pilates studio
（福岡市博多区上川端町9-35）
【アクセス】
福岡市営地下鉄中洲川端駅5番出口より徒歩5分
西鉄バス川端町博多座前徒歩5分
冷泉公園と川端商店街の間の細い路地に入る
※駐車場はありません。
https://www.reizensou.com/access/
■料金：①②4,500円（税別）／②③4,500円（税別）／①②③6,000円（税別）
【ご予約】 laulea.yoga@gmail.com
