【終了】こころもりの時間～for your Well-being heart～『ひとりで抱え込まないために～自分が、周囲の人ができること』

仕事や生活の様式が変わっていく中で、何だか落ち着かなかったり、ざわざわとした気持ちが少しずつ大きくなっている気がしたり…これまで以上に、職場や日常生活の中でストレスを感じるようになったという人も多いのではないでしょうか？

風邪を引いたりなどの身体の不調があるように、こころの不調も誰にでも起こります。けれど、こころの不調は目に見えないので、自分でも気付かないうちに悪化してしまうことも、しばしば。

もっと、こころのケアを「自分ごと」として身近なものにできたらなと思い、心理の専門家の方とこころの動きを見つめる時間を設けました。

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ライブ配信イベント『こころもりの時間』では、メンタルサポート研究所の小松さん、西坂さんと一緒に、自分のこころの動きの見つめ方、向き合い方について様々なテーマでお話をしていきます。

今回は『ひとりで抱え込まないために～自分が、周囲の人ができること～』をテーマにお話します。

自分の悩みを誰かに相談することができず、ひとりで抱え込んでしまったり。人から相談されることが多く、それを背負いこみすぎて疲れてしまったり。思いつめてパンクしてしまう前にカウンセリングや相談機関などを利用することが大事ですが、何となくハードルを感じて利用をためらう人も多いもの。

今回はゲストに、これまで電話などでの相談を多く受けてきた相談員の ごうちゃん をお招きし、ひとりで抱え込んでしまう人のこころの動きを見つめながら、悩みごとや困りごとを抱え込まないために、自分が、周囲の人ができることを考えていきたいと思います。

ほっと一息つく時間。少し耳を傾けて頂けると幸いです。

【事前質問・テーマ募集】

皆さまからの質問や、テーマを募集しています。

自分のことや身近な人のことで、カウンセラーさんに訊いてみたいこと、話してほしいテーマがありましたら、こちらのフォームからお寄せください。

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【今回のゲスト】

○ ごうちゃん

相談員としていろんなお悩みを聞いてきました。フェミニスト。LGBTQの居場所作りにも関わっています。