秋ですね~。芸術の秋ともいうし、ラウレア・ヨガ&ピラティススタジオではヨガだけにとどまらないイベント用意しています。
■開催日:10月18日(日)
■会場:冷泉荘B34号 ラウレア・ヨガ&ピラティススタジオ(グルービーキッズのみ冷泉公園にて開催)
10:30〜11:30『グルービーキッズヨガ』
今回はゲームや遊びを多く取り入れて五感を感じ、体を動かしていきます。公園を笑顔いっぱいにしましょう。
・講師:藤井浄己(グルービーキッズヨガ認定指導員)
・場所:冷泉公園(現地集合)・・・注)雨天時中止
・参加費:800円(税込) (対象者:低学年の子供たち)
■15:00〜16:00『ウエーブストレッチング体験会』(女性限定12名)
「ウェーブ・ストレッチ・リング」の形状は、球とメビウスの輪が意味する無限の8の字の融合体で、エネルギーに満ちています。さらに、骨盤を上から見た形に等しく、第二の骨盤を体の外に取り出し動くことにより肩甲骨から脊柱のスパイラルアーチの連動が生まれ、運動力学的にも大変に優れています。今回は「ほぐす・伸ばす・コンディショニング」の3つを有酸素を少し、ヨガのポーズで少しで少しで楽しんでみませんか?
・講師:高橋ひとよ(ウェーブストレッチB-1認定指導者)
・参加費:1.500円(税込) *ひめトレとセットで受講で500円OFF
■16:20~17:20『ひめトレ体験会] (女性限定12名)
骨盤底筋群は誰もが日常的に使っており重要なのもなんとなくわかるけどそのわりに意識しづらく鍛え方もわからない。。そんな状況をくつがえして手軽に骨盤底筋群にアプローチできるようにしたのが「ひめトレ」なんです。一般からアスリートまで一人一人の体の状態によって変わりますが姿勢改善、ウェストの引き締め効果や腰痛予防、パフォーマンスの改善、トレーニング効果の向上などが期待できます。
・講師:福留順子
・参加費:料金:1,500円(税込) *ウエーブストレッチとセットで受講で500円OFF
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